पढाई करने के पांच प्रभावी तरीके

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प्रभावी ढंग से अध्ययन करने के लिए सीखने के दौरान कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है।

अध्ययन के तरीकों को प्रत्येक छात्र के अनुरूप होना चाहिए। सभी के पास अलग-अलग क्षमताएं हैं, इसलिए

यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए क्या काम करता है और क्या नहीं।


तो इन पांच  युक्तियों के साथ आप प्रभावी अध्ययन कर सकते है।

१. एक ही समय पर पढाई करे 


यदि आप हर दिन एक ही समय पर अध्ययन करने की कोशिश करते हैं, तो जल्द ही आप एक ऐसी दिनचर्या


बनाएंगे जो आपके जीवन का एक संपूर्ण और सुनियोजित हिस्सा बन जाएगी।

एक ही समय पर अध्ययन करने से आप अपने अध्ययन सत्र के लिए मानसिक रूप से तैयार हो जाएंगे और

आप अधिक उत्पादक बन जाएंगे।

२. अच्छी तरह से नींद पूरी करे


“हाल के अध्ययनों से पता चला है कि पर्याप्त नींद जागने और सतर्क महसूस करने, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए

रखने और चरम प्रदर्शन पर काम करने के लिए आवश्यक है।

नए शोध भी सीखने और स्मृति में नींद के महत्व पर प्रकाश डालते हैं। पर्याप्त मात्रा में नींद लेने वाले छात्रों ने

नींद से वंचित छात्रों की तुलना में स्मृति और मोटर कार्यों पर बेहतर प्रदर्शन किया।

", ब्राइटन में स्लीप हेल्थ सेंटर के चिकित्सा निदेशक डॉ। एपस्टीन एमडी कहते हैं।

३. शांत से जगह  पर पढाई करे 


बहुत सारे लोग ऐसे स्थान पर अध्ययन करने की गलती करते हैं जो वास्तव में ध्यान केंद्रित करने के लिए

अनुकूल नहीं है।

बहुत सारे विक्षेपों वाला स्थान एक खराब अध्ययन क्षेत्र के लिए बनाता है।

यदि आप अपने छात्रावास के कमरे में प्रयास करते हैं और अध्ययन करते हैं, उदाहरण के लिए, आप कंप्यूटर,

टीवी, या एक रूममेट पा सकते हैं जो उस पठन सामग्री से अधिक दिलचस्प है जिसे आप पचाने की कोशिश

कर रहे हैं।

पुस्तकालय, एक छात्र लाउंज या अध्ययन हॉल में एक नुक्कड़, या एक शांत कॉफी हाउस अच्छी जगह हैं। इन

स्थानों पर शांत क्षेत्रों को चुनना सुनिश्चित करें, न कि ज़ोर से, केंद्रीय सभा क्षेत्रों को।

परिसर और ऑफ-कैंपस में कई स्थानों की जाँच करें, अपनी आवश्यकताओं और आदतों के लिए अपने पहले

के रूप में "अच्छा पर्याप्त" के रूप में चुनें। एक आदर्श अध्ययन स्थान खोजना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आप

अगले कुछ वर्षों के लिए भरोसा कर सकते हैं।

४. दोस्तों के साथ पढाई करे 


वृद्धावस्था कहावत, अभ्यास परिपूर्ण बनाता है, सत्य है। आप खुद से या तो अभ्यास परीक्षा, पिछले क्विज़, या

फ्लैश कार्ड के साथ परीक्षण करके स्वयं का अभ्यास कर सकते हैं (यह किस प्रकार का है और क्या उपलब्ध

है) के आधार पर। यदि एक अभ्यास परीक्षा उपलब्ध नहीं है, तो आप अपने और अपने सहपाठियों के लिए एक

बना सकते हैं (या कोई ऐसा व्यक्ति पाएंगे जो)।

यदि किसी कोर्स से अभ्यास या पुरानी परीक्षा उपलब्ध है, तो इसे एक गाइड के रूप में उपयोग करें - अभ्यास

या पुरानी परीक्षा का अध्ययन न करें! (बहुत से छात्र ऐसी परीक्षाओं को वास्तविक परीक्षा मानते हैं, केवल तब

निराश होना चाहिए जब वास्तविक परीक्षा में कोई भी समान प्रश्न न हो)। इस तरह की परीक्षाएँ आपको सामग्री

की चौड़ाई और प्रश्नों के प्रकारों को समझने में मदद करती हैं, न कि अध्ययन के लिए वास्तविक सामग्री।


५. अपने नोट्स की रूपरेखा तैयार करे 


ज्यादातर लोग पाते हैं कि एक मानक रूपरेखा प्रारूप में रखने से उन्हें अपने सबसे बुनियादी घटकों तक

जानकारी को उबालने में मदद मिलती है।

लोग पाते हैं कि समान अवधारणाओं को एक साथ जोड़ने से परीक्षा के आसपास आने पर याद रखना आसान

हो जाता है।

रूपरेखा लिखने में याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि एक रूपरेखा केवल शब्दों को एक सीखने के

उपकरण के रूप में बताती है जब वह आपके शब्दों और संरचना में होती है। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है कि

कैसे वे समान जानकारी को एक साथ रखते हैं (संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों द्वारा "चकिंग" कहा जाता है)।

इसलिए जब आप अन्य लोगों के नोट्स या रूपरेखा को कॉपी करने के लिए स्वागत करते हैं, तो सुनिश्चित करें

कि आप उन नोट्स और रूपरेखा को अपने शब्दों और अवधारणाओं में अनुवाद करते हैं। ऐसा करने में

असफल होना कई बार कई छात्रों को महत्वपूर्ण वस्तुओं को याद करने में ठोकर खाने का कारण बनता है।





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