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तरबूज खाने से बालों और त्वचा को क्या लाभ पोहचता है ?

तरबूज खाने से बालों और त्वचा को क्या लाभ पोहचता है ?

1) बाल विकास को बढ़ावा देता है


आर्जिनिन (एक अमीनो एसिड) हमारे शरीर में आवश्यक है और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में मदद करता है। तरबूज में स्वाभाविक रूप से बहुत सारे सिट्रीलाइन होते हैं जो कि आर्गिनिन के स्तर को बढ़ाता है और इसलिए बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अच्छा है।

2) बालों के झड़ने को रोकता है


तरबूज विटामिन सी के साथ पैक किया जाता है, जो आपके शरीर को गैर-हीम आयरन का उपयोग करने में मदद करता है - यह सुनिश्चित करता है कि आपके बालों के रोम को ऑक्सीजन ले जाने में मदद करने के लिए आपके लाल रक्त कोशिकाओं में पर्याप्त लोहा है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है।

स्वस्थ बालों के विकास के लिए कोलेजन की भी आवश्यकता होती है और तरबूज कोलेजन गठन को बढ़ावा देने में मदद करता है।

3) बालों को मॉइस्चराइज करता है


तरबूज के बीज का तेल एक बहुत ही हल्का तेल होता है, जो कि तरबूज शैम्पू में नमी और अच्छी तरह से काम करता है।

4) हाइड्रेट त्वचा


निर्जलित त्वचा एक सुस्त और शुष्क उपस्थिति का कारण बन सकती है, लेकिन तरबूज में पानी की इतनी अधिक मात्रा होती है कि यह त्वचा को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा को कोमल और शानदार दिखने में मदद कर सकता है।

5) एक त्वचा टोनर के रूप में कार्य करता है


तरबूज में एक प्राकृतिक पदार्थ होता है जो शरीर के ऊतकों को सिकोड़ने में मदद करता है। यह अनिवार्य रूप से मतलब है कि तरबूज एक प्राकृतिक टोनर है जो त्वचा को ताज़ा करने में मदद कर सकता है।

6) उम्र बढ़ने से त्वचा को रोकता है


जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं हमारी त्वचा पतली होती जाती है और क्षति से उबरने में कम सक्षम होती है। हमारा शरीर radical फ्री रेडिकल्स ’से भरा है जो समय के साथ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उम्र बढ़ने की त्वचा के कारण को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

तरबूज एंटीऑक्सिडेंट जैसे लाइकोपीन और विटामिन सी और ए से भरा होता है जो इन मुक्त कणों को कम करने में मदद करता है जो उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा कर सकते हैं।

विटामिन ए की खपत कोलेजन और इलास्टिन कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकती है जो आपकी त्वचा को युवा और कोमल रहने में मदद करती है।

7) त्वचा में तेल उत्पादन रोकता है


सेबासियस ग्रंथियां तेल को स्रावित करती हैं जो त्वचा को साफ रखने के लिए तकलीफदेह हो सकती हैं।

तरबूज विटामिन ए के साथ पैक किया जाता है, त्वचा की छिद्र आकार और तेल की मात्रा को कम करता है जो आपके वसामय ग्रंथियों का स्राव करता है। माना जाता है कि इन गुणों के कारण तरबूज मुँहासे से मदद करता है।

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यह आश्चर्य उत्पाद सिर्फ वही है जो आपको मुस्कुराहट की एक तेज छाया प्राप्त करने की आवश्यकता है।

यह क्षारीय और मोटे स्वभाव का आपके दांतों पर दाग को हल्का कर देगा और आपके मुंह के PH को सामान्य स्तर पर लौटा देगा। इसके अलावा, यह भी जोड़ा नींबू के रस की कठोर अम्लता ले जाएगा।

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आंतोको साफ़ करेने के घरेलु उपाय

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सेब का सिरका आपको चाहिये होगा
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इस शंख को रोज सुबह पियें।

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निम्बू पानी में ये मिलाने से खांसी तुरंत दूर हो जाएगी

शहद के साथ मिश्रित चाय या गर्म नींबू पानी पीना एक गले में खराश को शांत करने का एक समय सम्मानित तरीका है। लेकिन शहद अकेला एक प्रभावी कफ सप्रेसेंट हो सकता है।

एक अध्ययन में, बच्चों की उम्र 2 और बड़े ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के साथ सोते समय 2 चम्मच (10 मिलीलीटर) शहद दिया गया था। शहद रात में खांसी को कम करने और नींद में सुधार करने के लिए लग रहा था।

वास्तव में, अध्ययन में, शहद एक आम खांसी दबानेवाला यंत्र, डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न के रूप में के रूप में प्रभावी दिखाई दिया, काउंटर पर खुराक में। चूंकि शहद कम लागत वाला और व्यापक रूप से उपलब्ध है, इसलिए यह एक कोशिश के लायक हो सकता है।

हालांकि, शिशु बोटुलिज़्म के जोखिम के कारण, खाद्य विषाक्तता का एक दुर्लभ लेकिन गंभीर रूप है, कभी भी 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को शहद न दें।

और याद रखें: खाँसी सभी बुरा नहीं है। यह आपके वायुमार्ग से स्पष्ट बलगम की मदद करता है। यदि आप या आपका बच्चा अन्यथा स्वस्थ है, तो आमतौर पर खांसी को दबाने का कोई कारण नहीं है।

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