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ग्रीन टि त्वचा के ऊपर क्या असर करती है ?

ग्रीन टि त्वचा के ऊपर  क्या असर करती है ?

ग्रीन टी स्वास्थ्यप्रद पेय में से एक है। इसे एक "एंटी-एजिंग पेय" माना जाता है। आपने शायद ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत कुछ सुना है - एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर जो आपके शरीर और दिमाग के लिए बहुत अच्छा है।

ग्रीन टी क्यों पिनि चाहिए ?


हरी चाय का उपयोग हजारों वर्षों से एक दवा के रूप में किया जाता है, जो चीन में उत्पन्न होती है लेकिन व्यापक रूप से पूरे एशिया में उपयोग की जाती है, इस पेय में रक्तचाप को कम करने से लेकर कैंसर को रोकने तक के उपयोगों की भीड़ है।

हरी चाय के कारण काली चाय की तुलना में इसके स्वास्थ्य संबंधी अधिक लाभ हैं, इसका कारण प्रसंस्करण है। काली चाय एक तरह से संसाधित होती है जो किण्वन की अनुमति देती है जबकि हरी चाय की प्रक्रिया किण्वन प्रक्रिया से बचती है।

नतीजतन, ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट और पॉली-फेनॉल्स की अधिकतम मात्रा को बरकरार रखती है, जो ग्रीन टी को इसके कई फायदे देते हैं।

ग्रीन टी के 11 स्वास्थ्य लाभ (आप इसके बारे में नहीं जानते)


यहां ग्रीन टी के अद्भुत लाभों की सूची दी गई है - ऐसे लाभ जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे। इनमें से कुछ लाभों पर अभी भी बहस चल रही है, इसलिए यदि आप औषधीय प्रयोजनों के लिए हरी चाय का उपयोग करना चाहते हैं, तो कृपया अपना स्वयं का शोध करें।

वजन घटना। ग्रीन टी चयापचय को बढ़ाती है। ग्रीन टी में पाया जाने वाला पॉलीफेनोल वसा के ऑक्सीकरण के स्तर और आपके शरीर के भोजन को कैलोरी में बदल देता है।

इस लेख की जाँच करें यदि आप इस बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं: क्या वजन कम करने के लिए ग्रीन टी पीना एक प्रभावी तरीका है?

डायबिटीज.ग्रीन टी जाहिर तौर पर खाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर को धीमा करने वाले ग्लूकोज के स्तर को

नियंत्रित करने में मदद करती है। यह उच्च इंसुलिन स्पाइक्स और परिणामस्वरूप वसा भंडारण को रोक सकता है।


  • हृदय रोग। वैज्ञानिक मानते हैं, हरी चाय रक्त वाहिकाओं के अस्तर पर काम करती है, जिससे उन्हें आराम से रहने और रक्तचाप में बदलाव का सामना करने में बेहतर मदद मिलती है। यह थक्के के गठन से भी रक्षा कर सकता है, जो दिल के दौरे का प्राथमिक कारण हैं।



  • एसोफैगल कैंसर। यह एसोफैगल कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है, लेकिन व्यापक रूप से उनके आसपास के स्वस्थ ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना सामान्य रूप से कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए भी सोचा जाता है।



  • कोलेस्ट्रॉल। ग्रीन टी रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को खराब कोलेस्ट्रॉल में सुधार करती है।



  • अल्जाइमर और पार्किंसंस यह नहीं कहा गया है कि अल्जाइमर और पार्किंसंस के कारण होने वाली गिरावट में देरी हो सकती है। चूहों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय मस्तिष्क कोशिकाओं को मरने से बचाती है और क्षतिग्रस्त मस्तिष्क कोशिकाओं को बहाल करती है।



  • दांत की सड़न। अध्ययन से पता चलता है कि चाय में रासायनिक एंटीऑक्सिडेंट "कैटेचिन" बैक्टीरिया और वायरस को नष्ट कर सकता है जो गले में संक्रमण, दंत क्षय और अन्य दंत स्थितियों का कारण बनते हैं



  • रक्त चाप। ग्रीन टी का नियमित सेवन उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने के लिए सोचा जाता है।



  • डिप्रेशन। शीनीन एक एमिनो एसिड है जो प्राकृतिक रूप से चाय की पत्तियों में पाया जाता है। यह वह पदार्थ है जो एक आराम और शांत प्रभाव प्रदान करने के लिए सोचा जाता है और चाय पीने वालों के लिए एक महान लाभ है।



  • एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल। टी कैटेचिन मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीवायरल एजेंट हैं जो उन्हें इन्फ्लूएंजा से कैंसर तक सब कुछ का इलाज करने के लिए प्रभावी बनाते हैं। कुछ अध्ययनों में हरी चाय को कई बीमारियों के प्रसार को रोकने के लिए दिखाया गया है।



  • स्किनकेयर.ग्रीन चाय जाहिर तौर पर झुर्रियों और बढ़ती उम्र के संकेतों के साथ भी मदद कर सकती है, यह उनके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गतिविधियों के कारण है। पशु और मानव दोनों अध्ययनों से पता चला है कि शीर्ष पर लागू हरी चाय सूरज की क्षति को कम कर सकती है।

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मिंटो में दांत सफ़ेद करे इन घरेलु नुस्खों से

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दांतों को सफेद करने के घरेलू नुस्खे बेकिंग सोडा और नींबू का रस व्हाइटनिंग पेस्ट
ऐसा लगता है कि बेकिंग सोडा का उपयोग किसी भी चीज और हर चीज के लिए किया जा सकता है, इसलिए यहां आश्चर्य नहीं होना चाहिए।

यह आश्चर्य उत्पाद सिर्फ वही है जो आपको मुस्कुराहट की एक तेज छाया प्राप्त करने की आवश्यकता है।

यह क्षारीय और मोटे स्वभाव का आपके दांतों पर दाग को हल्का कर देगा और आपके मुंह के PH को सामान्य स्तर पर लौटा देगा। इसके अलावा, यह भी जोड़ा नींबू के रस की कठोर अम्लता ले जाएगा।

अपना वाइटनिंग पेस्ट बनाने के लिए यहां आपको आवश्यकता होगी:
- बेकिंग सोडा के 2 से 4 चम्मच -
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एक छोटी कटोरी या जार में, बेकिंग सोडा की वांछित मात्रा डालें। फिर सरगर्मी करते हुए धीरे-धीरे नींबू का रस या पानी डालें। बेकिंग सोडा की मात्रा…

रात में हल्दी का दूध पिने से क्या होता है ?

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हमने आपके लिए लाभों को रेखांकित किया है ताकि आप यह तय कर सकें कि क्या आप इसे अपने जीवन में एक स्वस्थ दिनचर्या बनाना चाहते हैं।

1. यह आपके लीवर को डिटॉक्स करेगा।
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2. यह आपके शरीर में सूजन को कम कर सकता है।
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क्या आपको पता है ब्रेन ट्यूमर के लक्षणों के बारे में???

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सिरदर्द, जो अक्सर पहला लक्षण होता है। एक मस्तिष्क ट्यूमर के कारण सिरदर्द आमतौर पर समय बीतने के साथ अधिक बार हो जाता है।

यह काउंटर दर्द की दवा के साथ बेहतर नहीं हो सकता है और यह मतली या उल्टी के साथ आ सकता है। जब आप लेटते हैं, तो यह बदतर हो सकता है, जब आप झुकते हैं या सहन करते हैं, जैसे कि जब आप मल त्याग करते हैं।

बरामदगी। बरामदगी कई अलग-अलग रूप ले सकती है, जैसे सुन्नता, झुनझुनी, बेकाबू हाथ और पैर की हरकत, बोलने में कठिनाई, अजीब सी गंध या संवेदना, घूरना और अनुत्तरदायी एपिसोड या आक्षेप।

मानसिक कार्य, मनोदशा या व्यक्तित्व में परिवर्तन। आप काम पर वापस आ…

आंतोको साफ़ करेने के घरेलु उपाय

आंतोको साफ़ करेने  के  घरेलु उपाय  सेब का रस आपको चाहिये होगा 1 सेब
1 कप पानी

तुम्हे जो करना है एक सेब लें और इसे टुकड़ों में काट लें।
एक कप पानी के साथ टुकड़ों को ब्लेंड करें।
सेब के रस का सेवन करें।
30 मिनट के बाद, एक गिलास पानी पिएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए इसे कम से कम 3 दिनों के लिए रोजाना कई बार करें।

कच्ची सब्जी का रस आपको चाहिये होगा पालक या चुकंदर या गाजर या टमाटर या ककड़ी

तुम्हे जो करना है उपरोक्त वर्णित सब्जियों के किसी भी या मिश्रण को ब्लेंड करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए दिन के दौरान कई बार।

सेब का सिरका आपको चाहिये होगा
जैविक सेब साइडर सिरका के 1-2 बड़े चम्मच
1-2 बड़े चम्मच शहद
1 गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है एक गिलास गुनगुने पानी में एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
इसमें शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
इस शंख को रोज सुबह पियें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए इसे रोजाना एक बार करें।


reference 

निम्बू पानी में ये मिलाने से खांसी तुरंत दूर हो जाएगी

शहद के साथ मिश्रित चाय या गर्म नींबू पानी पीना एक गले में खराश को शांत करने का एक समय सम्मानित तरीका है। लेकिन शहद अकेला एक प्रभावी कफ सप्रेसेंट हो सकता है।

एक अध्ययन में, बच्चों की उम्र 2 और बड़े ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के साथ सोते समय 2 चम्मच (10 मिलीलीटर) शहद दिया गया था। शहद रात में खांसी को कम करने और नींद में सुधार करने के लिए लग रहा था।

वास्तव में, अध्ययन में, शहद एक आम खांसी दबानेवाला यंत्र, डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न के रूप में के रूप में प्रभावी दिखाई दिया, काउंटर पर खुराक में। चूंकि शहद कम लागत वाला और व्यापक रूप से उपलब्ध है, इसलिए यह एक कोशिश के लायक हो सकता है।

हालांकि, शिशु बोटुलिज़्म के जोखिम के कारण, खाद्य विषाक्तता का एक दुर्लभ लेकिन गंभीर रूप है, कभी भी 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को शहद न दें।

और याद रखें: खाँसी सभी बुरा नहीं है। यह आपके वायुमार्ग से स्पष्ट बलगम की मदद करता है। यदि आप या आपका बच्चा अन्यथा स्वस्थ है, तो आमतौर पर खांसी को दबाने का कोई कारण नहीं है।

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